Mudra
Samana Mudra
Geste de Samana

Assimiler l'énergie
- Joignez les extrémités des cing doigts de la main
- La paume de la main est tournée vers le haut
- Egalement nommé Tridosha Nasaka Mudra
Samana Mudra
Geste de Samana
Précisions
- Geste pour activer le souffle vital Samana vayu
- Peut être réalisé avec les deux mains qui ne sont pas en contact
- Utilisé avant d'ingérer les aliments pour en faciliter la digestion
Concentration
- Elément Feu
- Active Samana vayu
- Ouvre et équilibre le 3ème chakra
Effets
- Facilite la circulation dans le système digestif et masse les viscères
- Renforce et détoxifie le foie
- Favorise la digestion
- Equilibre les trois dosha, les cinq vayu et les cinq éléments
