Précisions

• Geste pour activer le souffle vital Samana vayu
• Peut être réalisé avec les deux mains qui ne sont pas en contact
• Utilisé avant d'ingérer les aliments pour en faciliter la digestion

Concentration

• Elément Feu
• Active Samana vayu
• Ouvre et équilibre le 3ème chakra

Effets

• Facilite la circulation dans le système digestif et masse les viscères
• Renforce et détoxifie le foie
• Favorise la digestion
• Equilibre les trois dosha, les cinq vayu et les cinq éléments