Tirage
Tirage pour inspirer votre séance
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Geste de la connaissance
Jnana Mudra
Geste de Samana
Samana Mudra
Geste de révérence
Anjali Mudra
Geste du Soleil
Surya Mudra
Guerrier I
Virabhadrasana I
Demi pont
Ardha Setu Bandhasana
Soufflet du forgeron
Bhastrika
Geste de la déesse Hakini
Hakini Mudra
Souffle du bourdon
Bhramari
Guerrier II
Virabhadrasana II
Chandelle
Sarvangasana
Geste du Lotus
Padma Mudra
Geste d'Udana
Udana Mudra
Bateau
Paripurna Navasana
Pince debout
Padahastasana
Souffle psychique
Ujjayi
Crâne étincelant
Kapalabhati Pranayama
Aigle
Garudasana
Arbre
Vrikshasana
Cobra
Bhujangasana
Geste de l'Eau
Jala Mudra
Geste de Vyana
Vyana Mudra
Geste de la Terre
Prithivi Mudra
Tête de vache
Gomukhasana
Demi pince
Janu-Sirsasana
Pince
Paschimottanasana
Geste de Prana
Prana Mudra
Triangle
Trikonasana
Geste d'Apana
Apana Mudra
Geste de l'Espace
Akasha Mudra
Souffle calmant
Shitali
Chat
Marjarasana
Sauterelle
Salambhasana
Arc
Dhanurasana
Geste de la conscience
Chin Mudra
Purification des nadi
Nadi Shodhana
Guerrier III
Virabhadrasana III
Torsion assise
Ardha Matsyendrasana
Charrue
Halasana
Geste du Vent
Vayu Mudra
Poisson
Matsyasana
Chameau
