Tirage
Tirage pour inspirer votre séance
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Geste de l'Eau
Jala Mudra
Sauterelle
Salambhasana
Crâne étincelant
Kapalabhati Pranayama
Guerrier I
Virabhadrasana I
Demi pont
Ardha Setu Bandhasana
Chandelle
Sarvangasana
Bateau
Paripurna Navasana
Chameau
Ustrasana
Souffle psychique
Ujjayi
Chat
Marjarasana
Arbre
Vrikshasana
Charrue
Halasana
Tête de vache
Gomukhasana
Pince
Paschimottanasana
Geste de l'Espace
Akasha Mudra
Arc
Dhanurasana
Geste de Prana
Prana Mudra
Guerrier III
Virabhadrasana III
Geste d'Apana
Apana Mudra
Geste de Samana
Samana Mudra
Demi pince
Janu-Sirsasana
Geste du Lotus
Padma Mudra
Aigle
Garudasana
Pince debout
Padahastasana
Torsion assise
Ardha Matsyendrasana
Geste de la déesse Hakini
Hakini Mudra
Geste du Vent
Vayu Mudra
Cobra
Bhujangasana
Geste de révérence
Anjali Mudra
Purification des nadi
Nadi Shodhana
Triangle
Trikonasana
Geste de la Terre
Prithivi Mudra
Geste du Soleil
Surya Mudra
Geste de Vyana
Vyana Mudra
Poisson
Matsyasana
Souffle calmant
Shitali
Souffle du bourdon
Bhramari
Guerrier II
Virabhadrasana II
Soufflet du forgeron
Bhastrika
Geste de la connaissance
Jnana Mudra
Geste d'Udana
Udana Mudra
Geste de la conscience
