Tirage
Tirage pour inspirer votre séance
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Geste de Samana
Samana Mudra
Pince
Paschimottanasana
Geste de la Terre
Prithivi Mudra
Aigle
Garudasana
Crâne étincelant
Kapalabhati Pranayama
Bateau
Paripurna Navasana
Cobra
Bhujangasana
Tête de vache
Gomukhasana
Demi pince
Janu-Sirsasana
Geste de révérence
Anjali Mudra
Arbre
Vrikshasana
Geste de l'Eau
Jala Mudra
Guerrier III
Virabhadrasana III
Geste de la déesse Hakini
Hakini Mudra
Sauterelle
Salambhasana
Geste de la conscience
Chin Mudra
Geste du Soleil
Surya Mudra
Torsion assise
Ardha Matsyendrasana
Geste du Lotus
Padma Mudra
Pince debout
Padahastasana
Purification des nadi
Nadi Shodhana
Geste d'Apana
Apana Mudra
Geste du Vent
Vayu Mudra
Guerrier II
Virabhadrasana II
Chandelle
Sarvangasana
Geste de l'Espace
Akasha Mudra
Souffle psychique
Ujjayi
Souffle du bourdon
Bhramari
Demi pont
Ardha Setu Bandhasana
Geste de la connaissance
Jnana Mudra
Poisson
Matsyasana
Triangle
Trikonasana
Geste d'Udana
Udana Mudra
Geste de Prana
Prana Mudra
Chameau
Ustrasana
Chat
Marjarasana
Guerrier I
Virabhadrasana I
Soufflet du forgeron
Bhastrika
Souffle calmant
Shitali
Arc
Dhanurasana
Charrue
Halasana
Geste de Vyana
