Tirage
Tirage pour inspirer votre séance
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Geste de la connaissance


Jnana Mudra
Geste de Samana


Samana Mudra
Geste de révérence


Anjali Mudra
Geste du Soleil


Surya Mudra
Guerrier I


Virabhadrasana I
Demi pont


Ardha Setu Bandhasana
Soufflet du forgeron


Bhastrika
Geste de la déesse Hakini


Hakini Mudra
Souffle du bourdon


Bhramari
Guerrier II


Virabhadrasana II
Chandelle


Sarvangasana
Geste du Lotus


Padma Mudra
Geste d'Udana


Udana Mudra
Bateau


Paripurna Navasana
Pince debout


Padahastasana
Souffle psychique


Ujjayi
Crâne étincelant


Kapalabhati Pranayama
Aigle


Garudasana
Arbre


Vrikshasana
Cobra


Bhujangasana
Geste de l'Eau


Jala Mudra
Geste de Vyana


Vyana Mudra
Geste de la Terre


Prithivi Mudra
Tête de vache


Gomukhasana
Demi pince


Janu-Sirsasana
Pince


Paschimottanasana
Geste de Prana


Prana Mudra
Triangle


Trikonasana
Geste d'Apana


Apana Mudra
Geste de l'Espace


Akasha Mudra
Souffle calmant


Shitali
Chat


Marjarasana
Sauterelle


Salambhasana
Arc


Dhanurasana
Geste de la conscience


Chin Mudra
Purification des nadi


Nadi Shodhana
Guerrier III


Virabhadrasana III
Torsion assise


Ardha Matsyendrasana
Charrue


Halasana
Geste du Vent


Vayu Mudra
Poisson


Matsyasana
Chameau

