Tirage
Tirage pour inspirer votre séance
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Geste de révérence


Anjali Mudra
Soufflet du forgeron


Bhastrika
Souffle psychique


Ujjayi
Geste de Vyana


Vyana Mudra
Chat


Marjarasana
Geste de Prana


Prana Mudra
Geste de la conscience


Chin Mudra
Arbre


Vrikshasana
Charrue


Halasana
Poisson


Matsyasana
Guerrier I


Virabhadrasana I
Demi pince


Janu-Sirsasana
Chandelle


Sarvangasana
Geste du Soleil


Surya Mudra
Bateau


Paripurna Navasana
Guerrier II


Virabhadrasana II
Aigle


Garudasana
Cobra


Bhujangasana
Geste du Vent


Vayu Mudra
Crâne étincelant


Kapalabhati Pranayama
Geste de la déesse Hakini


Hakini Mudra
Geste de l'Espace


Akasha Mudra
Pince debout


Padahastasana
Geste de la Terre


Prithivi Mudra
Chameau


Ustrasana
Arc


Dhanurasana
Purification des nadi


Nadi Shodhana
Geste de la connaissance


Jnana Mudra
Tête de vache


Gomukhasana
Demi pont


Ardha Setu Bandhasana
Torsion assise


Ardha Matsyendrasana
Guerrier III


Virabhadrasana III
Geste d'Udana


Udana Mudra
Pince


Paschimottanasana
Geste d'Apana


Apana Mudra
Sauterelle


Salambhasana
Souffle calmant


Shitali
Geste de l'Eau


Jala Mudra
Souffle du bourdon


Bhramari
Geste du Lotus


Padma Mudra
Geste de Samana


Samana Mudra
Triangle

