Tirage
Tirage pour inspirer votre séance
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Geste de Samana
Samana Mudra
Geste de la connaissance
Jnana Mudra
Crâne étincelant
Kapalabhati Pranayama
Geste de révérence
Anjali Mudra
Pince
Paschimottanasana
Bateau
Paripurna Navasana
Demi pont
Ardha Setu Bandhasana
Chameau
Ustrasana
Geste d'Udana
Udana Mudra
Demi pince
Janu-Sirsasana
Charrue
Halasana
Guerrier II
Virabhadrasana II
Arbre
Vrikshasana
Triangle
Trikonasana
Chandelle
Sarvangasana
Poisson
Matsyasana
Aigle
Garudasana
Geste de Prana
Prana Mudra
Guerrier I
Virabhadrasana I
Geste d'Apana
Apana Mudra
Geste du Lotus
Padma Mudra
Geste de Vyana
Vyana Mudra
Guerrier III
Virabhadrasana III
Pince debout
Padahastasana
Souffle psychique
Ujjayi
Geste du Vent
Vayu Mudra
Tête de vache
Gomukhasana
Geste du Soleil
Surya Mudra
Souffle calmant
Shitali
Geste de l'Eau
Jala Mudra
Geste de la conscience
Chin Mudra
Geste de la déesse Hakini
Hakini Mudra
Purification des nadi
Nadi Shodhana
Geste de l'Espace
Akasha Mudra
Arc
Dhanurasana
Soufflet du forgeron
Bhastrika
Chat
Marjarasana
Geste de la Terre
Prithivi Mudra
Torsion assise
Ardha Matsyendrasana
Cobra
Bhujangasana
Sauterelle
Salambhasana
Souffle du bourdon
