Tirage
Tirage pour inspirer votre séance
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Geste de révérence
Anjali Mudra
Soufflet du forgeron
Bhastrika
Souffle psychique
Ujjayi
Geste de Vyana
Vyana Mudra
Chat
Marjarasana
Geste de Prana
Prana Mudra
Geste de la conscience
Chin Mudra
Arbre
Vrikshasana
Charrue
Halasana
Poisson
Matsyasana
Guerrier I
Virabhadrasana I
Demi pince
Janu-Sirsasana
Chandelle
Sarvangasana
Geste du Soleil
Surya Mudra
Bateau
Paripurna Navasana
Guerrier II
Virabhadrasana II
Aigle
Garudasana
Cobra
Bhujangasana
Geste du Vent
Vayu Mudra
Crâne étincelant
Kapalabhati Pranayama
Geste de la déesse Hakini
Hakini Mudra
Geste de l'Espace
Akasha Mudra
Pince debout
Padahastasana
Geste de la Terre
Prithivi Mudra
Chameau
Ustrasana
Arc
Dhanurasana
Purification des nadi
Nadi Shodhana
Geste de la connaissance
Jnana Mudra
Tête de vache
Gomukhasana
Demi pont
Ardha Setu Bandhasana
Torsion assise
Ardha Matsyendrasana
Guerrier III
Virabhadrasana III
Geste d'Udana
Udana Mudra
Pince
Paschimottanasana
Geste d'Apana
Apana Mudra
Sauterelle
Salambhasana
Souffle calmant
Shitali
Geste de l'Eau
Jala Mudra
Souffle du bourdon
Bhramari
Geste du Lotus
Padma Mudra
Geste de Samana
Samana Mudra
Triangle
