Tirage
Tirage pour inspirer votre séance
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Arbre


Vrikshasana
Guerrier III


Virabhadrasana III
Geste de la Terre


Prithivi Mudra
Chat


Marjarasana
Pince


Paschimottanasana
Geste du Lotus


Padma Mudra
Geste d'Udana


Udana Mudra
Souffle calmant


Shitali
Crâne étincelant


Kapalabhati Pranayama
Geste d'Apana


Apana Mudra
Geste du Soleil


Surya Mudra
Demi pont


Ardha Setu Bandhasana
Souffle psychique


Ujjayi
Chandelle


Sarvangasana
Purification des nadi


Nadi Shodhana
Tête de vache


Gomukhasana
Guerrier I


Virabhadrasana I
Demi pince


Janu-Sirsasana
Guerrier II


Virabhadrasana II
Geste de Samana


Samana Mudra
Geste de révérence


Anjali Mudra
Geste de l'Espace


Akasha Mudra
Geste de la conscience


Chin Mudra
Geste du Vent


Vayu Mudra
Cobra


Bhujangasana
Aigle


Garudasana
Soufflet du forgeron


Bhastrika
Sauterelle


Salambhasana
Geste de Vyana


Vyana Mudra
Geste de Prana


Prana Mudra
Geste de l'Eau


Jala Mudra
Chameau


Ustrasana
Charrue


Halasana
Poisson


Matsyasana
Arc


Dhanurasana
Triangle


Trikonasana
Torsion assise


Ardha Matsyendrasana
Geste de la connaissance


Jnana Mudra
Souffle du bourdon


Bhramari
Pince debout


Padahastasana
Geste de la déesse Hakini


Hakini Mudra
Bateau

