Tirage
Tirage pour inspirer votre séance
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Geste de la déesse Hakini


Hakini Mudra
Geste du Vent


Vayu Mudra
Pince


Paschimottanasana
Aigle


Garudasana
Geste de l'Espace


Akasha Mudra
Geste de la connaissance


Jnana Mudra
Guerrier I


Virabhadrasana I
Souffle psychique


Ujjayi
Chameau


Ustrasana
Geste de révérence


Anjali Mudra
Bateau


Paripurna Navasana
Geste d'Udana


Udana Mudra
Chandelle


Sarvangasana
Purification des nadi


Nadi Shodhana
Geste de Prana


Prana Mudra
Triangle


Trikonasana
Chat


Marjarasana
Crâne étincelant


Kapalabhati Pranayama
Geste de l'Eau


Jala Mudra
Geste de Samana


Samana Mudra
Cobra


Bhujangasana
Souffle du bourdon


Bhramari
Geste de Vyana


Vyana Mudra
Geste de la Terre


Prithivi Mudra
Demi pince


Janu-Sirsasana
Sauterelle


Salambhasana
Arc


Dhanurasana
Geste du Soleil


Surya Mudra
Poisson


Matsyasana
Torsion assise


Ardha Matsyendrasana
Geste d'Apana


Apana Mudra
Soufflet du forgeron


Bhastrika
Pince debout


Padahastasana
Demi pont


Ardha Setu Bandhasana
Souffle calmant


Shitali
Tête de vache


Gomukhasana
Guerrier III


Virabhadrasana III
Geste de la conscience


Chin Mudra
Guerrier II


Virabhadrasana II
Charrue


Halasana
Arbre


Vrikshasana
Geste du Lotus

