Tirage
Tirage pour inspirer votre séance
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Arbre
Vrikshasana
Aigle
Garudasana
Demi pince
Janu-Sirsasana
Geste de Prana
Prana Mudra
Chat
Marjarasana
Crâne étincelant
Kapalabhati Pranayama
Souffle calmant
Shitali
Geste de la connaissance
Jnana Mudra
Bateau
Paripurna Navasana
Geste de la déesse Hakini
Hakini Mudra
Geste de la conscience
Chin Mudra
Geste de Samana
Samana Mudra
Chameau
Ustrasana
Purification des nadi
Nadi Shodhana
Geste de l'Eau
Jala Mudra
Charrue
Halasana
Guerrier I
Virabhadrasana I
Triangle
Trikonasana
Demi pont
Ardha Setu Bandhasana
Cobra
Bhujangasana
Geste du Soleil
Surya Mudra
Chandelle
Sarvangasana
Geste d'Apana
Apana Mudra
Guerrier II
Virabhadrasana II
Tête de vache
Gomukhasana
Geste d'Udana
Udana Mudra
Soufflet du forgeron
Bhastrika
Souffle du bourdon
Bhramari
Pince debout
Padahastasana
Arc
Dhanurasana
Geste de la Terre
Prithivi Mudra
Geste du Vent
Vayu Mudra
Poisson
Matsyasana
Pince
Paschimottanasana
Geste de Vyana
Vyana Mudra
Geste de l'Espace
Akasha Mudra
Guerrier III
Virabhadrasana III
Torsion assise
Ardha Matsyendrasana
Geste du Lotus
Padma Mudra
Sauterelle
Salambhasana
Geste de révérence
Anjali Mudra
Souffle psychique
