Tirage
Tirage pour inspirer votre séance
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Geste d'Apana
Apana Mudra
Guerrier I
Virabhadrasana I
Geste de Vyana
Vyana Mudra
Geste du Soleil
Surya Mudra
Souffle psychique
Ujjayi
Cobra
Bhujangasana
Purification des nadi
Nadi Shodhana
Guerrier III
Virabhadrasana III
Poisson
Matsyasana
Geste de Samana
Samana Mudra
Souffle du bourdon
Bhramari
Geste du Vent
Vayu Mudra
Geste de révérence
Anjali Mudra
Geste de la conscience
Chin Mudra
Geste de la déesse Hakini
Hakini Mudra
Guerrier II
Virabhadrasana II
Arc
Dhanurasana
Geste de l'Espace
Akasha Mudra
Soufflet du forgeron
Bhastrika
Geste de Prana
Prana Mudra
Geste de l'Eau
Jala Mudra
Aigle
Garudasana
Geste de la Terre
Prithivi Mudra
Chameau
Ustrasana
Triangle
Trikonasana
Pince debout
Padahastasana
Chat
Marjarasana
Torsion assise
Ardha Matsyendrasana
Geste du Lotus
Padma Mudra
Pince
Paschimottanasana
Sauterelle
Salambhasana
Chandelle
Sarvangasana
Demi pont
Ardha Setu Bandhasana
Geste d'Udana
Udana Mudra
Crâne étincelant
Kapalabhati Pranayama
Arbre
Vrikshasana
Geste de la connaissance
Jnana Mudra
Demi pince
Janu-Sirsasana
Tête de vache
Gomukhasana
Souffle calmant
Shitali
Charrue
Halasana
Bateau
