Tirage
Tirage pour inspirer votre séance
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Geste d'Apana


Apana Mudra
Guerrier I


Virabhadrasana I
Geste de Vyana


Vyana Mudra
Geste du Soleil


Surya Mudra
Souffle psychique


Ujjayi
Cobra


Bhujangasana
Purification des nadi


Nadi Shodhana
Guerrier III


Virabhadrasana III
Poisson


Matsyasana
Geste de Samana


Samana Mudra
Souffle du bourdon


Bhramari
Geste du Vent


Vayu Mudra
Geste de révérence


Anjali Mudra
Geste de la conscience


Chin Mudra
Geste de la déesse Hakini


Hakini Mudra
Guerrier II


Virabhadrasana II
Arc


Dhanurasana
Geste de l'Espace


Akasha Mudra
Soufflet du forgeron


Bhastrika
Geste de Prana


Prana Mudra
Geste de l'Eau


Jala Mudra
Aigle


Garudasana
Geste de la Terre


Prithivi Mudra
Chameau


Ustrasana
Triangle


Trikonasana
Pince debout


Padahastasana
Chat


Marjarasana
Torsion assise


Ardha Matsyendrasana
Geste du Lotus


Padma Mudra
Pince


Paschimottanasana
Sauterelle


Salambhasana
Chandelle


Sarvangasana
Demi pont


Ardha Setu Bandhasana
Geste d'Udana


Udana Mudra
Crâne étincelant


Kapalabhati Pranayama
Arbre


Vrikshasana
Geste de la connaissance


Jnana Mudra
Demi pince


Janu-Sirsasana
Tête de vache


Gomukhasana
Souffle calmant


Shitali
Charrue


Halasana
Bateau

