Guidage audio des séquences

Vous écoutez :

  • Salutation à la Lune
    Chandra Namaskar
  • Salutation au Soleil
    Surya Namaskar
  • Salutation au Soleil
    Surya Namaskar (mantra)
  • Salutation au Soleil
    Surya Namaskar (marma)
  • L'Oiseau dans l'Arbre
    Vrikshasana Krama
  • A l'aise sur la Chaise I
    Respiration et nuque
  • A l'aise sur la Chaise II
    Epaules et haut du dos
  • A l'aise sur la Chaise III
    Lombaires et jambes
  • Séquence du Chat
    Marjara Krama
  • Comme un Crocodile
    Makara Krama
  • La Danse du Guerrier
    Virabhadra Krama
  • Le reveil du Palmier
    Tala Krama