Précisions

• Fait partie de la famille des Tattvayoga Mudra où chaque doigt de la main, en correspondance avec un élément, est activé à l'aide du pouce
• Les deux mains ne sont pas en contact
• L'association entre doigts et éléments diffère de celle de la famille des Hasta Mudra
• Peut être utilisé pour renforcer la fluidité dans certaines postures

Concentration

• Elément Eau
• Active Apana et Vyana vayu
• Ouvre et équilibre le 2ème chakra (Svadisthana)

Effets

• Dirige la conscience et le souffle dans le bassin et détend toute cette zone
• Améliore la circulation des systèmes urinaire, reproductif, digestif et éliminatoire
• Renforce la flexibilité et la non identification à une image rigide de soi
• Augmente la fluidité et la synchronisation aux cycles de la vie