Kosha
Pranamaya Kosha
Enveloppe vitale
Animation du corps physique
Liant entre les différents kosha
Sukshma Sharira (corps subtil)
Pranamaya Kosha
Enveloppe vitale
Elément : Eau
Nourriture : énergie vitale de l'air, de l'alimentation ou du Soleil
Composants
- En lien avec les systèmes circulatoires
- Organes d'action (Karmendriya) : parole, préhension, marche, excrétion, reproduction
- 5 éléments subtils (Tanmatra)
- 5 souffles vitaux (Vayu)
- Localisation principale des chakra, marma et nadi
Déséquilibre
- Blocages énergétiques, notamment au niveau des chakra
- Pas ou peu de conscience du souffle
Pratiques
- Pranayama, Prana Vidya
- Mudra
- Méditation sur les chakra
- Asana avec circulation d'énergie, Nyasa